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    • Anonyme
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      Je sors de mon ostéo qui m’a donnée une bonne astuce 💡 si vous n’avez pas encore investi ds une poche à glace, où si vs n’arrivez pas à la placer comme il faut à l’endroit désiré …
      Préparer tt simplement de gros glaçons en mettant de l’eau ds un gobelet (plastique) où vs aurez mis un batonnet à glace (ou une cuillère) … vous n’aurez plus qu’à masser la surface ac ce gros glaçons(retiré du gobelet !) à mm la peau .Je vous l’accorde ! c’est moins confortable qu’une poche qu’on plaque 10mn en faisant autre chose, mais, pour l’avoir fait (et pourtant j’ai une poche !), je préfère le glaçon qui m’a l’air plus efficace …mm si on doit prévoir une serviette pour l’eau qui coule et mm si on doit tjs être en mouvement pour pas brûler la peau !!! Au moins, on va directement là où ça fait mal ! ❗

    • Anonyme
      Inactif
      Nombre d'articles : 23

      l ideal ! un sac de petits pois surgeles !

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