Vous lisez 3 fils de discussion
  • Auteur
    Messages
    • Anonyme
      Inactif
      Nombre d'articles : 540

      hello,

      je ferai de l’intensité samedi après-midi à lz citadelle, stade de coubertin, entre 14h15 et 16h.

      echauffement puis 20min à fond puis 5 min repos puis 20 min à fond

      avis aux amateurs

    • Anonyme
      Inactif
      Nombre d'articles : 367

      Il prévoit quel temps Tof ?

    • Anonyme
      Inactif
      Nombre d'articles : 66

      Je serai mentalement avec toi Mr le président 😉
      N’hésitez pas à tester ce(s) petit(s) circuit(s), il est possible de complexifier ou simplifier à souhait les parcours, de les adapter à votre niveau, votre état de forme, de faire soit de la technique de pilotage, soit un travail bien spécifique sur les filières énergétiques de votre choix en fonction de votre programmation, de la technique en première partie puis l’intégrer dans une séance spécifique dans la foulée (ou inversement faire de la technique sur un état de fatigue) …
      Vous pouvez également faire des tours tranquillement pour être avec les copains, les encourager, vous amuser sur les petites butes…
      Bref, il y a de quoi se faire plaisir et progresser!

    • Anonyme
      Inactif
      Nombre d'articles : 329

      windguru dit : sec, pas de vent, beau et chaud !!!! 😀 😀
      « externe » qui donne trop envie 😉 …. je négocie en « interne » !! :mrgreen:

Vous lisez 3 fils de discussion
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.