La Ronde des Marcassins Forums Forums des Marcassins Compte-rendus des sorties Sortie VTT du 2/2 entrainement over the rainbow

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    • Anonyme
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      Sortie commencée un peu n’importe comment avec de la pluie 😉 mais Cédric a repris magistralement la main en nous imposant une séance d’entrainement cardio + fractionné:

      avec 10 x 30s sur route pour la partie frac

      et 2 x 3 tours du stade du souvenir à fond pour bosser la puissance

      Bilan : 53 km bien trempés !

      saurez-vous identifier les 3 marcassins on the rainbow ???
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    • Anonyme
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      Grâce à Cedric, on a découvert un endroit formidable pour faire du VTT quand il fait pourri !

      Merci Cedric pour l’entrainement !

    • Anonyme
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      Nombre d'articles : 329

      😀 .. de vrais gosses !!! ils font mumusent sous les jets d’eau !!!! et ils rentrent chez eux ac des : « oh! comme c’était dur l’entrainement ce matin, sous la pluie ! » !!! 😆 😆

      En tt cas, de mon coté, virée vers Cassel en cyclo sous un magnifik ciel bleu 😎 …mais un maudit vent !!! 🙁
      Finie ma « pause sportive » ! j’attaque le frac aussi !!!
      @bientôt ! 😛

    • Anonyme
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      Nombre d'articles : 267

      C’est bon ça !!
      Rhaaa vous allez être affuté les mecs !!
      Il est vraiment temps que je m’y remette sérieusement … 😕

    • Anonyme
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      Nombre d'articles : 540

      encore 2 semaines et j’enlève les petites roues

    • Anonyme
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      Nombre d'articles : 329

      😀 …excellent ce nx avatar mr pisursix !!!:))) … je me demandais qd tu allais le changer !!! 😉

    • adminjy
      Maître des clés
      Nombre d'articles : 248

      😀

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