Anonyme
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Changer de roulement ce matin, compteur qui a pris l’eau , j’ai fini le frein avant sur le parcours sur un gros freinage,le disque doit etre voilé car il a frotté toute la rando , je regarderais ça cette semaine

Parti sur le 43km, au bout de 4 km, iscio et tendon d’Achille qui tire, je décide direct de passer sur le 35km , la douleur au quadri a suivi peut de temps mais celle du talon a disparu

Ravito km 12 , 1 photographe puis plus rien jusque l’arrivé ( 23km)

Moi qui déjeune pas , tampis pour moi, ça m’apprendra

J’ai fait toute la rando avec des douleurs, je fini à 11h35 en ayant galéré bine sur

Moi déçu coté organisation (1 ravito sur le 35km , 1 photographe vu et surtout une arrivé bof de chez bof, il y a personne qui s’éternise d’ailleurs (pas de musique, plus de lot comme avant , je demande c’est quoi les sandwichs , on me dit, c’est marqué !!! Ok ) je sais même pas a quoi sert ce bracelet jaune, on me demande même pas de ticket pour les sandwichs . Elle est ou la bonne vielle plaque de cadre ? 👿

Enfin bref, une rando que je fait depuis des années (sauf l’année passé) et j’ai pas trouvé la même ambiance qu’il a quelques années

Parcours sympa mais il on fait des boucles partout , il faut suivre mais bien indiqué et lavage au top avec 7 jets d’une bouche a incendie 😀

GPS (Polar V800) => 33.34km avec 565m de D+

https://flow.polar.com/training/analysis/25213534