La Ronde des Marcassins › Forums › Forums des Marcassins › Sorties de la semaine › Défi des 5 monts //23 & 24 novembre a Berthen
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Anonyme
Inactif7 octobre 2013 à 12:23Nombre d'articles : 367Voici une rando qui devint une de nos classiques …
Cette année petite option sympa avec des boucles au choix qui cumulées arrivent presque à 100 km pour un D+ intéressant .
Voici la page de l’organisation :
http://ledefides5monts.perso.neuf.fr/indexfr.htmPour cette édition 2013, 3 boucles indépendantes à faire dans l’ordre de votre choix permettront à tous de pouvoir sillonner nos chemins de Flandre. Mises bout à bout, ce sera le DEFIFOU (en 1 ou 2 jours)!
1 boucle, 2 boucles, ou 3 boucles, tout est possible. Ravitaillement et lavage vélos sur chaque boucle et entre chaque boucle. Faites votre choix :
• La boucle verte, pas trop difficile, de 30kms avec un dénivelé positif de 400m et 5 passages privés. Un parcours assez roulant, ouvert à tout le monde (familles comprises). Un ravito sur les flancs du Mont Noir.
Sur ce parcours, un 20kms sans ravitaillement, est possible (D+ 250m).
Cette boucle verte peut constituer une excellente mise en jambe avant les boucles rouge ou noire, ou une possibilité de récupération après celles-ci.• La boucle rouge, assez difficile, de 35kms avec un dénivelé positif de 750m et 16 passages privés. Un parcours sur le mont des Cats (3 grimpettes), le mont Kokereel (2 montées), et le mont de Boeschèpe (3 ascensions) font de cet itinéraire notre préféré. 2 ravitos.
Sur ce parcours, un 25kms avec 1 ravitaillement est possible.• La boucle noire, très difficile, de 35kms avec un dénivelé positif de 700m et 7 passages privés. Principalement sur la Belgique: Mont Noir, Mont Rouge et le Scherpenberg. Un ravito copieux pour un parcours exigeant.
Je me charge de l’inscription pour ceux que ça intéressent , merci juste de me remplir le document ci-dessous et de me le renvoyer .
Vous me paierez lorsque nous nous retrouverons sur place .
Le principe est toujours le même : Inscription obligatoire,pas d’inscription sur place ! -
Anonyme
Inactif7 octobre 2013 à 5:55Nombre d'articles : 35C’est pas la rando qu’on a payé l’année passé , mais qu’on n’y est pas allé car il avait un temps de chiens ?
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Anonyme
Inactif7 octobre 2013 à 6:14Nombre d'articles : 367Aucune idée …mais de toute façon , au mois de novembre le risque existe ..
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Anonyme
Inactif7 octobre 2013 à 10:54Nombre d'articles : 329jean a oublié un détail important !! 😉
On peut participer au « club le + représenté » et gagner …. « 1 METRE DE BIERE » !!! 😯 …moi, j’aurais préféré le poids du président du club en chocolat, mais, bon, c’est perso !! 😆
En tt cas, j’adore cette rando …on y mange tt le tps et les ravitos sont incroyables … ac de la bonne soupe chaude (ou chocolat chaud) et la planche à l’arrivée, top de top !! 😛 ….
donc, je t’envoie ma feuille mr com 😀 -
Pour completer le post à Ecoyottes concernant le lien pour la fiche d’inscription au « défi des 5 monts »!
Voici le liens de la fiche à compléter pour la sortie en club ci dessous:http://ledefides5monts.perso.neuf.fr/FICHE_INSCRIPTION_CLUB.doc
A voir avec tt le monde pour le jour à convenir « samedi ou dimanche »
Pour ma part, pas d’importance!renvoyer à Juan !
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Anonyme
Inactif8 octobre 2013 à 3:07Nombre d'articles : 367Merci Mike !
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Anonyme
Inactif8 octobre 2013 à 9:38Nombre d'articles : 329moi aussi, peu importe ! 😀 …finalemnt ,jean,tu fais une inscription club ? donc, pas besoin de NOTRE papelard ??? (je dis juste ça pour la planète !! 😉 )
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Anonyme
Inactif9 octobre 2013 à 5:38Nombre d'articles : 367Il me faut juste les renseignements demandés sur le papier Marie
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Anonyme
Inactif4 novembre 2013 à 12:34Nombre d'articles : 367Attention : 11 NOVEMBRE FIN des inscriptions .
Comme peu on désirait s’inscrire groupé , je laisse a chacun le soin d’envoyer directement son inscription et règlement .
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Bon , pour revenir sur le défi des 5 monts, j’ai fais le choix de ne pas le faire pour la raison suivante:
Par rapport à ma chutte à la forestopale (video que vous avez vu) je m’étais pris le coup sur l’interieur du pied au dessus de la cheville !
résultat: depuis , gêne réguliere lorsque je pédale et lorsque je marche (gêne moins prononcée)
cause: petite déformation du tendoncollé à « la malléole » structure osseuse interieure du pied (schéma ci dessous)
Du coup , on m’a vivement conseillé de lui faire prendre du repos pour éviter que cette déformation ne s’accentue et pouvoir recommencer apres l’hiver!
de + pas assez entrainer !! 🙁
2014 sera carément mieux en terme de grosses randos et événements !!
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Anonyme
Inactif16 novembre 2013 à 4:53Nombre d'articles : 45Pour ma part suis inscrit pour samedi et vais partir tard
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