La Ronde des Marcassins › Forums › Forums des Marcassins › Compte-rendus des sorties › Sortie VTT du 2/2 entrainement over the rainbow
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Anonyme
Inactif2 février 2014 à 5:35Nombre d'articles : 263Sortie commencée un peu n’importe comment avec de la pluie 😉 mais Cédric a repris magistralement la main en nous imposant une séance d’entrainement cardio + fractionné:
avec 10 x 30s sur route pour la partie frac
et 2 x 3 tours du stade du souvenir à fond pour bosser la puissance
Bilan : 53 km bien trempés !
saurez-vous identifier les 3 marcassins on the rainbow ???
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Anonyme
Inactif2 février 2014 à 8:21Nombre d'articles : 540Grâce à Cedric, on a découvert un endroit formidable pour faire du VTT quand il fait pourri !
Merci Cedric pour l’entrainement !
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Anonyme
Inactif3 février 2014 à 7:09Nombre d'articles : 329😀 .. de vrais gosses !!! ils font mumusent sous les jets d’eau !!!! et ils rentrent chez eux ac des : « oh! comme c’était dur l’entrainement ce matin, sous la pluie ! » !!! 😆 😆
En tt cas, de mon coté, virée vers Cassel en cyclo sous un magnifik ciel bleu 😎 …mais un maudit vent !!! 🙁
Finie ma « pause sportive » ! j’attaque le frac aussi !!!
@bientôt ! 😛 -
Anonyme
Inactif3 février 2014 à 5:48Nombre d'articles : 267C’est bon ça !!
Rhaaa vous allez être affuté les mecs !!
Il est vraiment temps que je m’y remette sérieusement … 😕 -
Anonyme
Inactif3 février 2014 à 5:55Nombre d'articles : 540encore 2 semaines et j’enlève les petites roues
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Anonyme
Inactif3 février 2014 à 11:09Nombre d'articles : 329😀 …excellent ce nx avatar mr pisursix !!!:))) … je me demandais qd tu allais le changer !!! 😉
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